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J-3 The Pier est à venir....

J-3 The Pier est à venir....

Après l'euphorie de la parade des nations hier soir, il faut passer aux choses plus sérieuses. Maintenant il y a vraiment foule au Pier. On arrive malgré tout à y retrouver Jean Michel et Sandrine et c'est parti pour 1h de nat. Echauffement, puis 4 fois...

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J-4 Ouverture officielle

J-4 Ouverture officielle

Aujourd'hui , ouverture officielle de l'épreuve avec le défilés des nations. A part les retardataires, tout le monde est arrivé à Kona. Ca nage, ça court, ça roule dans tous les sens. Phase finale de la préparation avec 40mn de nat pour tout le monde....

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J-4 le off - Courrier des lecteurs

J-4 le off - Courrier des lecteurs

Hier vous avez été 82 à vous connecter sur le site, vos messages font un bien fou à notre trio fétiche, vous êtes énormes! Résultat du concours: C'est Tonio qui gagne le magnifique parapluie IronMan. L'oeil du connaisseur de l'athlète 6 fois Hawaï Finisher...

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J-5 Hang loose

J-5 Hang loose

1h de nat avec travail d'allure course escortés par les supportrices en kayak empêchant tout relâchement. Reconnaissance de la fin du marathon, en partant du demi-tour d'Energy Lab. Sortie longue pour Manu, 1h30 et 1h10 pour JB et Fab . Hang Loose: Comme...

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J-6

J-6

Retour sur terre, il y a du vent, il fait chaud, ça va être terrible. Sortie vélo de Waikaloa jusqu'au demi tour d'Hawi et retour, 95 km à l'horaire de la course. Sans être exceptionnelle la soufflerie est en marche et nous a bien secouée. Un coucou à...

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J-7

J-7

Aéro or not aéro? Le choix du casque a été fait avant le départ. Casque aero pour Manu et JB, classique pour Fabrice. Manu a eu un doute sur la fin de la sortie aujourd'hui, léger coup de chaud...Pas de panique, le jour de la course, l'allure sera suffisante...

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J-8

J-8

Bien arrivé au 76-352 Kupuna street ! Prise de possession des lieux nickel et première baignade dans le Pacifique. On en rêvait depuis si longtemps..... L'entrainement du jour: 45mn natation souple au Pier sur le parcours et 1h de course à pied en plein...

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